Ha valami rossz történik veled vagy körülötted, mindig csak kifogásokat keresel? 

A belső hangod sokszor számon kér Téged, hogy miért nem tudsz változtatni és elérni a céljaidat?

Szeretnéd végre átvenni az irányítást a saját életed felett? Ez a gyakorlat megoldás lehet a számodra.

Szeretném, ha tudnád, a változástól való félelmeid sokszor nem jogtalanok.

A felelősségvállalás lényege éppen az, hogy a döntéseid következményeit te éled át.

Ha jól döntöttél, akkor valamilyen gyarapodást, ha rosszul, akkor valamilyen veszteséget kell átélned. És éppen ez a lényeg. Hogy át kell élned.

Teljesen mindegy, hogy ebben a pillanatban jól vagy rosszul döntesz, mert a döntéseknek többféle hatása is van és a végső kimenetele a döntésnek, ha az élet nagy egészét nézzük, szinte soha sem lehet egyszerűen csak jó vagy egyszerűen csak rossz. A döntés alaptermészete nem fekete vagy fehér. Amikor nem vállalsz a tetteidért felelősséget, akkor valójában nem a helyes döntés kérdése foglalkoztat, hanem nem akarsz valamit átélni, ami az élet, sőt a te életed része.

Nagyon népszerű meditáció mindazok körében, akik úgy érzik, valamilyen okból nem tudnak továbblépni az életükben. Az elmozdulástól és a továbblépéstől való félelem, néha rettenetesen bénítóan képes hatni, nem csak a pillanatnyi élethelyzetünkre, hanem egész személyiségünkre. Aki úgy gondolja ideje végre elmozdulnia onnan, ahol éppen tart - és lehetőleg nem hátra, hanem előrelépni - nagy hasznát fogja venni ennek a meditációnak.

Időtartam: 26 perc