Álmatlanság
Elérhetőség: | Letölthető |
Gyönyörű, a maga nemében egyedülálló meditáció, amit sokáig teszteltünk mire elérte, mostani nagyon hatékony formáját. A meditáció segít abban, hogy elindulhass álomország felé és felfedezhesd a pihentető, mély alvás állapotát. A gyakorlat több alvássegítő és elmélyítő technikát alkalmaz egyszerre, így nagy biztonsággal kijelenthető, hogy erre el fogsz aludni. |
|
|
Leírás és Paraméterek
Egy jó alvás után minden sokkal könnyebbnek tűnik. Azért is érezheted ezt így, mert a nyugodt és pihentető alvás több, mint a testünk megérdemelt pihenése a nap végén: az egészség és a boldogság alapja, hatással van a hangulatodra, az immunrendszeredre és még a mindennapi kapcsolataidra is.
Mivel jótékony hatása épp úgy megmutatkozik ezeken a területeken, mint a hiánya, fontos, hogy az éjszaka folyamán pihentető, mély, nyugodt alvásban legyen részed. Az alvás során megújul a fizikai tested és a szellemed is, így másnap frissen és energikusan vághatsz neki a napnak. A munkabírásod a kipihent állapotnak köszönhetően újra a régi, szinte kíváncsian várod az újabb kihívásokat, amelyek teljesítése így már nem lehet akadály.
Időtartam: 47 perc