A haragnak nagyon hasznos tulajdonsága, hogyha érezzük nem vagyunk elég erősek, akkor ez az érzés hozzásegít ahhoz, hogy összegyűjtsük minden erőnket.

Akit öntött már el a düh vagy a harag, pontosan tudja, hogy milyen reménytelen ebben a nagyon felfokozott állapotban értelmesen cselekedni.

Pontosan tudja azt is, hogy bár az értelmes és megfontolt cselekvés távol áll a dühös embertől, mégis úgy érzi, azonnal tennie kell valamit és ekkor, ebben a nagyon felfokozott helyzetben a dühös ember hibákat, olykor nagyon komoly hibákat követ el.

A harag képes kihozni olyan mondatokat és tetteket belőlünk, amelyeket mi sem gondolunk odavalónak, sőt talán egyáltalán nem gondolunk helyesnek.

Amikor a harag elpárolog, szembe kell néznünk a következményekkel, amiket ebben a nagyon felfokozott állapotban magunknak vagy másoknak okoztunk. Talán bűntudatot érzünk vagy szégyent.

Talán úgy érezzük, akárhogyan is volt, nekünk van igazunk. De az is lehet, hogy sajnáljuk, amit mondtunk vagy tettünk, vagy egyszerűen csak sajnáljuk, hogy az egész megtörtént.

Időtartam: 24 perc